Det står ett och annat intressant på våra mjölkpaket … Visste du t ex detta om silvertärnan?

Så här står det:

Visste du att silvertärnan är den flyttfågel som flyttar längst av alla? Den flyger från Arktis till Antarktis och tillbaka, varje år – en sträcka som motsvarar ett helt varv runt jorden! Tornseglaren gör en resa på upp till 1 800 mil, från Europa till norra Afrika, varje år. Den tillbringar hela sin tid i luften, där den både äter och sover, och landar bara under häckningen!

Eftersom många som besöker den här bloggen har hittat hit av intresse för fenomenet att vara en extra känslig person (Highly Sensitive Person – HSP) vill jag gärna dela med mig av fem tips att leva ett bra liv som högsensitiv. Egentligen finns det inget bra eller etablerat uttryck på svenska för fenomenet, därav en viss begreppsförvirring. Faktiskt är det lite konstigt att det finns så lite intresse för detta bland psykiatriker och psykologer och andra i Sverige. I Danmark förhåller det sig annorlunda. Där finns t ex en förening; www.hsperson.dk. Ett forum i Europa är The HSP-Support Group; forum.hsp-info.eu som drivs av UK HSP Support Group.

Här kommer några väl valda tips eller råd till den sensitive, som i alla fall jag gärna tar till mig. Det är Jeanna Avery som skriver i sin blogg The Art of Sensitive Living, Musings on the art of happy, healthy, & highly sensitive living…

1. Know Yourself Deeply
As empathic sensitives, we get disconnected from our deep selves because we merge with other people’s visions and energies, and because we buy into the mainstream ideals about the “right” way to be in the world.

When you know yourself deeply, it’s easier to stay on track and to find your own deep sense of inner rightness.

2. Design a Radically Different Lifestyle
Go ahead, be different. It’s who you are. You’re wired differently, you have different needs, and you’ll do best with a much less conventional lifestyle.

Forget trying to fit into the mainstream box. Work different and minimal hours. Do what you love. Say, “No, thanks” to superficial socializing. Avoid the news.

3. Embrace Your Gifts
Your sensitivity is a beacon of light in the darkness, guiding you to your highest and best choices. Use it to select, define, and create your path.

Bottom line, design your life — and your lifestyle — to work with your sensitivity rather than against it. Being true to your sensitivity is part of being true to yourself, which is where all great success and satisfaction springs from. Look first within to create without.

Mera Sophie Zelmani. Här tillsammans med Uno Svenningsson. Bob Dylans Tomorrow is a long time.

Jag vill gärna dela med mig av en av mina nyupptäckter, Zophie Zelmani. Fin känsla i hennes framföranden. Här från hennes album The Ocean and Me.

Hur mycket har det inte tagit emot och hur många gånger har jag inte försökt börja …? Många, kan jag säga. Men nu är synopsis skriven och första kapitlet klart (i obearbetad form). Faktum är att jag börjar tro på att det kanske rent av kommer att bli en bok av den här idén som jag bär på.

Min syster Eva med familj har varit i Bayern, Tyskland.  Sonens halvsyster passade djuren under deras bortavaro. En mycket ledsen Mimmi ringde dem i Tyskland och berättade att räven tagit sju hönor och två tuppar. Det blev sorg i hönshuset och i familjen. Men nu är en ny tuppkyckling inköpt och så småningom blir det förhoppningsvis fler höns igen. De stackars hönorna får inte vara ute så mycket längre. Därför funderar de på att köpa ett par pärlhönor också. Pärlhönor har den egenheten att de hör eller luktar (eller nåt) räven på långt håll och har dessutom ett mycket gällt läte. På så sätt kan de varna i tid när räven är på intåg.

Nya tuppkycklingen

Rösta innan den 25 september 2009 på ditt vilda favoritdjur. Det är WWF EKO, dvs Världsnaturfondens svenska medlemstidning, som har utlyst tävlingen som en del i firandet av Svensk naturvård som fyller 100 år i år. Någon som kan gissa vad jag har röstat på? Rätt gissat – lodjuret såklart.

Hört talas om Per Anders Borg (alltså – inte han med hästsvansen)? Nej, jag tänkte nästan det. Han startade i alla fall den första skolan för blinda och dövstumma barn i Sverige, numera Manillaskolan som ligger på Djurgården i Stockholm. Läs gärna om skolan härochhär. Just nu läser jag en bok ”Brev från tystnaden” skriven av Göran Skytte. Boken handlar om Skyttes mormors far Carl Julius Dalmer som blev döv vid två års ålder. Julius hamnade såsmåningom just på ”Allmänna institutet för döfstumma och blinda å Manilla” som skolan hette då. Detta fick stor betydelse för Julius fortsatta liv.

Anledningen till att jag hittade till just den här boken är att jag nyligen tagit del av bouppteckningen efter min farfars mormors far major Jaen Axelsson till Stora Segerstad, Reftele. Han testamenterade halva sin förmögenhet just till nämnda institut. Min farfars mormor var oäkta dotter till honom. Själv var han oäkta son till en överjägmästare Jaen Claes Axel Silfverhjelm. Ibland fångas man av ett levnadsöde och jag har blivit fascinerad av och nyfiken på denna okända anfader. En fråga som jag ställer mig är varför han testamenterade så mycket pengar till institutet för dövstumma och blinda. Det ska bli intressant att forska vidare i detta. Eventuellt kommer vidare rapporter senare.

Vad passar bättre så här vid midsommartid, än en äkta sommarvisa. Här Visa vid vindens ängar med Håkan Hellström. Visst är han en fin vistolkare Hellström.

Idag talade vi om motivation och positivt tänkande på viktväktarna (ja, jag har börjat där igen och det går bra men jag är bara i början än så länge). Hjärnan är en märkvärdig apparat egentligen. Ta t ex det lilla ordet inte. Bättre är att lämna det lilla ordet otänkt eller osagt. Hjärnan har tydligen en förmåga att hoppa över ordet inte – så att om du tänker dig ”jag ska inte äta godis”, så får hjärnan det till att ”jag ska äta godis”. Vet inte om detta är en teori som är vetenskapligt testad eller på något sätt undersökt.

Ordet måste är också suspekt. Tänk hellre vill och önskar, åtminstone i vissa världsliga sammanhang. Kanske kan man lura hjärnan att söka nya spår med så enkla medel (om det nu är enkelt?). Värt att testa i alla fall.